โครงการส่งเสริมสุขภาพกายและการยืดเหยียบกล้ามเนื้อด้วยไม้พลอง “ขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีรำไม้พลอง ” ประจำปี 2569
วันศุกร์ที่ 3 เมษายน 2569 เวลา 09.00 น กลุ่มแม่บ้านตำบลต้นเปา จัดอบรมโครงการส่งเสริมสุขภาพกายและการยืดเหยียบกล้ามเนื้อด้วยไม้พลอง “ขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีรำไม้พลอง ” ประจำปี 2569
โดยมี นายสุชาติ ไชยมงคล นายกเทศมนตรีเมืองต้นเปา เป็นประธานเปิดโครงการอบรม และมีคณะผู้บริหาร สมาชิกสภาเทศบาล คณะกรรมการประเมินโครงการฯ และเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องเข้าร่วมในพิธีเปิดอย่างพร้อมเพรียงกัน ณ อาคารโดมร่มฉัตรบริรักษ์ เทศบาลเมืองต้นเปา
โครงการดังกล่าวได้รับการสนับสนุนงบประมาณจาก กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองต้นเปา โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นกลุ่มแม่บ้านและประชาชนในเขตตำบลต้นเปา จำนวน 80 ท่าน เข้ารับการฝึกอบรมและฝึกปฏิบัติท่ารำโดยใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วย ซึ่งเป็นแนวทางหนึ่งในการรักษาทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับทุกวัย
สำหรับวัตถุประสงค์หลักของโครงการ ประกอบด้วย :
1.การส่งเสริมสุขภาวะ : เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี ช่วยลดปัญหาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
2.การกระตุ้นระบบภายในร่างกาย : ช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น และเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ร่างกาย
3.สุขภาพจิตและสังคม : เป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดจากการทำงานและชีวิตประจำวัน พร้อมทั้งสร้างความสัมพันธ์อันดีและเครือข่ายสุขภาพในชุมชน
การรำไม้พลองถือเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายแต่ให้ประโยชน์มหาศาลต่อร่างกาย โดยเฉพาะการช่วยจัดระเบียบร่างกายและการยืดเหยียดที่ตรงจุด ซึ่งจะช่วยให้พี่น้องประชาชนมีสุขภาพที่แข็งแรง ลดการเจ็บป่วย และสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขต่อไป