อำเภอสันกำแพง ขอเชิญชวนร่วมบริจาคโลหิต ในวันพุธที่ 16 กรกฎาคม 2568  เวลา 08.30 – 12.00 น. ณ หอประชุมโรงเรียนสันกำแพง

เตรียมสุขภาพให้พร้อม

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

รับประทานอาหารให้ครบมื้อ

หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่

ไม่อยู่ในระหว่างทานยาปฏิชีวนะ เพื่อโลหิตที่ดีมีคุณภาพ

ดื่มน้ำ 3 - 4 แก้ว ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดภาวะการเป็นลม